मां बनने के बाद बदल गई राधिका आप्टे की जिंदगी, बोलीं- दिमाग पर रहता है धुंधलापन, नींद की कमी से होती है परेशानी

बॉलीवुड और ओटीटी की चर्चित अभिनेत्री राधिका आप्टे इन दिनों अपनी नई सीरीज अक्का (Akka) को लेकर चर्चा में हैं। इस गैंगस्टर ड्रामा में वह अभिनेत्री कीर्ति सुरेश के साथ नजर आ रही हैं। दोनों कलाकार इन दिनों सीरीज के प्रमोशन में व्यस्त हैं और इसी दौरान अपनी निजी जिंदगी, खानपान और काम से जुड़े अनुभव भी साझा कर रही हैं। हाल ही में एक बातचीत में राधिका आप्टे ने मां बनने के बाद अपनी जिंदगी में आए बदलावों के बारे में खुलकर बात की।

41 वर्षीय अभिनेत्री ने बताया कि मां बनने के बाद उन्हें अब पहले की तरह एक साथ कई काम करने में आसानी नहीं होती। वह अक्सर दिमाग में धुंधलापन यानी ‘ब्रेन फॉग’ महसूस करती हैं। इसके पीछे उन्होंने नींद पूरी न होना और बच्चे की देखभाल से जुड़ी जिम्मेदारियों को वजह बताया। राधिका ने दिसंबर 2024 में बेटी को जन्म दिया था।

अभिनेत्री ने यह भी बताया कि हर बच्चे की नींद का पैटर्न अलग होता है। कुछ बच्चे आसानी से सो जाते हैं, जबकि कुछ बच्चों को सुलाना काफी मुश्किल होता है। ऐसे में माता-पिता को कई बार पूरी रात जागना पड़ता है। राधिका के मुताबिक, उनकी बेटी भी ठीक से नहीं सोती, जिसकी वजह से उनकी नींद प्रभावित होती है।

मां बनने के बाद मल्टीटास्किंग करना हुआ मुश्किल

राधिका आप्टे ने Hauterrfly के साथ बातचीत में मां बनने के बाद अपने अनुभव साझा किए। बातचीत के दौरान होस्ट ने कहा कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में एक साथ कई काम करने की क्षमता बेहतर होती है। इस बात पर कीर्ति सुरेश ने भी सहमति जताई।

हालांकि, राधिका आप्टे ने अपने अनुभव के आधार पर बताया कि मां बनने से पहले वह एक साथ कई काम आसानी से कर लेती थीं, लेकिन अब ऐसा करना उनके लिए मुश्किल हो गया है। उन्होंने कहा कि बच्चे की देखभाल और नींद की कमी का असर उनकी एकाग्रता पर पड़ता है।

राधिका ने कहा, “मां बनने से पहले मैं मल्टीटास्किंग बेहतर तरीके से कर पाती थी। अब मेरा दिमाग काफी धुंधला रहता है और इसकी एक वजह नींद की कमी भी है।”

उनकी इस बात से पता चलता है कि मां बनने के बाद उनकी रोजमर्रा की जिम्मेदारियों और नींद के पैटर्न में बदलाव आया है। कामकाजी मां होने के कारण उन्हें बच्चे की देखभाल के साथ अपने काम और घर की जिम्मेदारियों के बीच संतुलन बनाना पड़ता है।

बेटी की नींद को लेकर क्या बोलीं राधिका आप्टे?

बातचीत के दौरान राधिका ने बताया कि हर बच्चे का स्वभाव और सोने का तरीका अलग होता है। कुछ बच्चे रात में अच्छी तरह सोते हैं, जबकि कुछ बच्चों को सुलाना माता-पिता के लिए चुनौती बन जाता है।

उन्होंने कहा कि जब बच्चा ठीक से नहीं सोता तो माता-पिता के पास भी ज्यादा विकल्प नहीं बचते। इस दौरान राधिका ने मजाकिया अंदाज में कहा कि अगर अब कोई उन्हें उनकी बेटी को दवा देने की सलाह देगा तो वह उस पर बहुत नाराज हो जाएंगी, क्योंकि उनकी बेटी के मामले में कुछ भी काम नहीं करता।

राधिका की यह टिप्पणी बातचीत के दौरान हल्के-फुल्के अंदाज में आई थी। वह अपनी बेटी की नींद और उससे जुड़ी परेशानियों के बारे में बात कर रही थीं। उन्होंने यह भी बताया कि नींद पूरी न होने के कारण उन्हें खुद भी थकान और ब्रेन फॉग जैसी परेशानी महसूस होती है।

घर में हेल्प के बिना कैसे संभालती हैं घर और बेटी?

बातचीत में कीर्ति सुरेश ने राधिका आप्टे से उनके घर और रोजमर्रा की जिम्मेदारियों के बारे में भी सवाल किया। कीर्ति ने याद दिलाया कि राधिका ने पहले बताया था कि उनके घर में घरेलू कामों के लिए कोई हेल्प नहीं है। इस पर उन्होंने पूछा कि वह घर और बच्चे की देखभाल कैसे संभालती हैं।

इसके जवाब में राधिका ने बताया कि वह अपने सभी काम खुद मैनेज करती हैं। हालांकि, अब उनके लिए एक साथ दो काम करना पहले जितना आसान नहीं रहा है।

राधिका ने कहा, “हम सब कुछ मैनेज कर लेते हैं। हम मल्टीटास्किंग करते हैं, लेकिन अगर मैं किसी को मैसेज भेजने की कोशिश कर रही हूं और उसी समय आप मुझसे कोई सवाल पूछ लें, तो अब मैं दोनों काम एक साथ नहीं कर सकती। मैं आपसे कहूंगी कि एक सेकंड रुकिए, पहले मुझे मैसेज भेज लेने दीजिए, फिर मैं आपके सवाल पर ध्यान दे सकती हूं।”

राधिका के इस जवाब से उनकी रोजमर्रा की जिंदगी की एक झलक मिलती है। वह कामकाजी अभिनेत्री होने के साथ-साथ घर और बेटी की जिम्मेदारियां भी संभाल रही हैं। ऐसे में उन्हें अपने कामों को प्राथमिकता के आधार पर पूरा करना पड़ता है।

रोज तीनों समय खुद खाना बनाती हैं राधिका

बातचीत के दौरान कीर्ति सुरेश ने राधिका से उनके खाना बनाने की आदतों के बारे में भी पूछा। इस पर अभिनेत्री ने बताया कि वह हर दिन तीनों समय खाना खुद बनाती हैं। उन्होंने मजाकिया अंदाज में खुद को अच्छा कुक भी बताया।

हालांकि, कामकाजी मां होने के कारण वह ऐसे व्यंजन बनाना पसंद करती हैं जिन्हें आसानी से तैयार किया जा सके और जिनमें बहुत ज्यादा समय न लगे। इसी वजह से वह अक्सर कॉन्टिनेंटल और आसान रेसिपी को प्राथमिकता देती हैं।

राधिका ने बताया कि वह सुबह अपने दिन की शुरुआत दलिया या म्यूसली से करती हैं। वहीं, अपनी बेटी के लिए वह पैनकेक, फ्रेंच टोस्ट या मार्माइट टोस्ट बनाती हैं। उन्होंने बताया कि उनकी बेटी को मार्माइट टोस्ट काफी पसंद है।

इस बातचीत से यह भी सामने आया कि राधिका अपने व्यस्त कामकाजी शेड्यूल के बावजूद परिवार के लिए खाना बनाने का समय निकालती हैं।

लंदन में भारतीय खाना नहीं खाते राधिका और उनके पति

राधिका आप्टे ने अपने खानपान को लेकर भी कई दिलचस्प बातें साझा कीं। उन्होंने बताया कि जब वह और उनके पति बेनेडिक्ट टेलर लंदन में होते हैं तो आमतौर पर भारतीय खाना खाने से बचते हैं।

इसके पीछे की वजह बताते हुए उन्होंने कहा कि वे भारत में अक्सर रहते हैं और यहां भारतीय खाना खाने का काफी मौका मिलता है। इसलिए जब वे लंदन में होते हैं तो अलग-अलग तरह के व्यंजन खाना पसंद करते हैं।

राधिका ने बताया कि उनके पति बेनेडिक्ट टेलर को भारतीय खाना बहुत पसंद है और उन्हें खास तौर पर मसालेदार व्यंजन अच्छे लगते हैं।

उन्होंने कीर्ति सुरेश के खानपान से जुड़ी पसंद का भी जिक्र किया। राधिका के मुताबिक, कीर्ति रोजाना साउथ इंडियन खाना खाती हैं, जबकि उन्हें अलग-अलग तरह के व्यंजन पसंद हैं। वह खाने में विविधता रखना पसंद करती हैं और अलग-अलग देशों के स्वाद का आनंद लेती हैं।

राधिका को पसंद हैं ब्रेड और केक, स्वीट टूथ भी है काफी ज्यादा

राधिका आप्टे ने बातचीत में यह भी बताया कि उन्हें खाने-पीने का बहुत शौक है। उन्होंने स्वीकार किया कि कभी-कभी कुछ खाने के बाद उन्हें पेट फूलने यानी ब्लोटिंग की समस्या भी होती है, लेकिन इसके बावजूद वह अपनी पसंद का खाना खाने से खुद को रोक नहीं पातीं।

उन्होंने कहा कि उन्हें ब्रेड और केक बहुत पसंद हैं। राधिका ने मजाकिया अंदाज में सवाल किया कि आखिर कोई इन चीजों को खाना कैसे छोड़ सकता है।

इस पर कीर्ति सुरेश ने बताया कि उन्हें मीठा खाने का ज्यादा शौक नहीं है। वहीं, राधिका ने कहा कि उन्हें मीठा बहुत पसंद है और उनका स्वीट टूथ काफी ज्यादा है।

इस तरह बातचीत में राधिका ने मां बनने के बाद अपनी दिनचर्या में आए बदलावों से लेकर घर के काम, बेटी की देखभाल और खानपान तक कई बातें साझा कीं।

दिसंबर 2024 में मां बनी थीं राधिका आप्टे

राधिका आप्टे ने दिसंबर 2024 में अपनी बेटी को जन्म दिया था। इसके बाद से वह अपने काम और मातृत्व की जिम्मेदारियों के बीच संतुलन बनाने की कोशिश कर रही हैं। अभिनेत्री ने इस बातचीत में बताया कि मां बनने के बाद उनकी मल्टीटास्किंग क्षमता और नींद दोनों प्रभावित हुई हैं।

राधिका की बातों से यह साफ है कि वह अपने कामकाजी जीवन के साथ बेटी की देखभाल और घर की जिम्मेदारियां भी निभा रही हैं। उन्होंने अपने अनुभव को बिना किसी बनावटी अंदाज के साझा किया और बताया कि मां बनने के बाद रोजमर्रा की जिंदगी में कई तरह के बदलाव आते हैं।

फिलहाल राधिका आप्टे अभिनेत्री कीर्ति सुरेश के साथ अपनी सीरीज अक्का के प्रमोशन में व्यस्त हैं। इस दौरान दोनों कलाकारों की बातचीत में उनके निजी जीवन और काम से जुड़े कई दिलचस्प पहलू सामने आ रहे हैं।

अभिनेत्री राधिका आप्टे ने बताया कि दिसंबर 2024 में मां बनने के बाद उन्हें ब्रेन फॉग और नींद की कमी का सामना करना पड़ रहा है। जानिए बेटी की देखभाल, घर के काम और खानपान को लेकर उन्होंने क्या कहा।

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